היבטים רגשיים

עם החזרה לשגרה מצטמצם משמעותית זמן הורה-ילד. במאמר זה נבחן כיצד ניתן לייצר נוכחות הורית איכותית גם בזמן קצר, בעזרת גישת המיינדפולנס. נציע תרגול יומי פשוט אשר יוכל לתרום הן לרווחתינו האישית והן לחיזוק הקשר עם ילדינו.

ניוזלטר של השירות הפסיכולוגי החינוכי

קובץ מאמרים חשובים ומרתקים אודות למידה מרחוק

כתובת ליצירת קשר וקבלת מענה להורים לגיל הרך בכל התחומים, המענה ניתן על ידי על ידי אנשי מקצוע – פסיכולוגים, מרפאות בעיסוק וקלינאיות תקשורת.

פעילות גופנית תורמת, ללא צל של ספק, לשיפור מבחינה פיזיולוגית, בריאותית, פסיכולוגית, קוגניטיבית ועוד. בפרק זה נציג את ההשפעה האפשרית של ביצוע פעילות גופנית על מידת החרדה אצל אנשים שונים. חרדה היא למעשה מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי בו האדם חש אי שקט פיזי ונפשי, מתח ודאגה רבה, בשל מחשבה שמשהו רע עומד לקרות. המחשבה יכולה להיות על איום וסכנה ממשיים או דמיוניים, במודע או שלא במודע, והאדם חש שהוא חסר אונים מול המחשבה והתחושה הפיזית (מתוך ויקיפדיה).

שמירה על הפרדה בין עבודה לבית וגיוס משאבים לסיוע לתלמידים בתקופה הנוכחית

במאמר הבא נציג מספר עוגנים שנועדו לסייע לכם לייצר הפרדה בין זמן עבודה וזמן וסביבת הבית בימים אלו ויאפשרו לכם לתת מענה רגשי יעיל לתלמידים תוך שמירה על עצמכם ועל החוסן הרגשי שלכם.

המדריך עוסק במעבר לכיתה א' בתקופה זאת אשר הינו מורכב יותר בצל התקופה. בכל שנה עם בוא האביב ההורים, ילדי גן החובה והגננות, מתחילים לחוש את סוף השנה המתקרב ואת סיום תקופת הגן לקראת המעבר לכתה א'. מטבע הדברים, תהליכי שינוי, פרידה ומעבר מעוררים בו זמנית התרגשות וציפייה לצד חששות ושאלות כמו: "האם הילד שלי מוכן למעבר?" ו"כיצד יסתדר"? שאלות כאלו ואחרות עולות בכל שנה, אך השנה השהייה הארוכה בבית בצל נגיף הקורונה יצרה מציאות המעלה חששות ומשמעויות נוספות ביחס לשאלות אלו.

קחו אוויר לנשימה
תפקוד הורי בימי בידוד הקורונה
אנחנו בשירות הפסיכולוגי של חולון חשבנו עליכם, הורים
יקרים, ומצאנו כמה סיסמאות שיסייעו לכם לעבור את
הימים הקרובים על הצד הטוב ביותר, בתקווה
שהתקופה הזאת תסתיים במהרה ונחזור לשגרה מלאה